Core Dance

Met Core Dance bereik je veel op een gezellige manier. Je verbetert niet alleen je conditie maar verbrandt daarnaast vele calorieën. Tevens wordt de spierversteviging intensief aangepakt. Met name rond de heupen, taille en buik. Kortom: je krijgt een perfect gevormd figuur. Dit gecombineerd met het swingen op Zuid Amerikaanse muziek zorgt voor een nieuwe lading energie! Daarbij komt dat het dansen in een groep niet alleen veel gezelliger is maar het werkt ook erg stimulerend en motiverend.

De workout is gebaseerd op 3 gemakkelijke en leuke bewegingen die zich rond de taille afspelen. Daardoor is Core Dance voor iedereen geschikt, man of vrouw en heeft klassen voor jong en oud, met of zonder fysieke beperking. Iedereen kan het en (dans)ervaring is niet nodig!

Ook voor mensen met een fysieke handicap zijn er oefeningen bijv. op een stoel zodat iedereen kan deelnemen aan Core Dance. Ook mensen die last hebben van reuma of moeilijk kunnen lopen hebben de mogelijkheid om mee te doen en te genieten en plezier te maken met vrienden en kennissen.

Wanneer:   

di 20.00u - 21.00u 

do ( bij voldoende aanmeldingen) 20.00u - 21.00u

Interesse?